2024/4/16越谷 がやてっく 雑談 ローカルメディア ローカルサイト越谷CITYメール
司法司書法人和光事務所

荻島公民館 生涯楽習講座「パドルジャークス体操」参加者募集!


■日時
1月22日(月)・29日(月)、10:00〜12:00(全2回)

■会場
荻島地区センター・公民館2階 多目的ホール(南荻島190-1)

■内容
200gのしゃもじ型の「パドル」という体操器具を使用して、音楽に合わせて体を動かします。「パドル」は軽くて柔らかく、弾力性があるので、どなたでも無理なく楽しみながら体験できます。転倒予防、生活習慣病予防、肩こり・腰痛予防等、日頃の運動不足やストレス解消に最適な体操です

■対象
市内在住の方20人(申込み順)
※原則、2回とも参加できる方

■費用
無料

■持ち物
室内用運動靴、飲み物、汗拭きタオル
※運動しやすい服装でお越しください

■申込み
受付中。1月15日(月)までに電話で下記へ

■問合せ
荻島地区センター・公民館
電話048-974-9555


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