昨日、一昨日と草むしり・チラシ配りで身体を動かしたのですが、なんだか身体がスッキリしました(笑)
最近、休息というのは心と身体を同時にケアすることなのではないかと思うようになりました。非常にシンプルな話ですし、人によっては「何をいまさら」と思う方もいるのかもしれません。ただ、昨日や一昨日行った「目で見て成果が分かる仕事」が、僕にそんな実感を与えてくれたのでした。
草をむしって周辺が綺麗になる、手元のチラシが減っていく。無論仕事なので、休憩していると呼んでいいのかは分からないのですが、明らかに自分が落ち着いていくのを感じ、そこに大きな心地良さを覚えました。
すぐに成果が確認できるという安心感と、適度に身体を動かしているという事実が、だんだんと自分を落ち着かせてくれるのです。なるほど、休息というのは心と身体を同時に癒すものでないといけないのだなぁと分かった瞬間でした。
最近、妙にずっと疲れが取れないなと思っていたのですが、昨日・一昨日の休息のおかげで今はめちゃくちゃ元気です。月末でやることが沢山あるのですが、なんとかなる気がしています！
1日の中で休息をきちんと取っていく。これからも大事にしていこうかなと思っています。
今日も、がやてっくにアクセスしてくれてありがとうございます。
もしかすると、適度に遊ぶというのも大事なことなのかもしれませんね！いや、割と遊んでいる方なのですが(笑)
これからも、がやてっくを宜しくお願い致します。
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