やっぱり歌はいいですね。モヤっとしたことがあったときは、気分を晴らすのにピッタリです。冷静になって考えると、深呼吸が良い作用をもたらしているのかもしれません。歌を歌う時は、否が応でも深呼吸をします。
瞑想なんかはそうですが、基本的には深呼吸によって気持ちを落ち着かせます。歌は、深呼吸・適度な運動・適度な集中・大きな声と、心身のバランスを取り戻すのに必要な作業をすべて網羅しているのかもしれません。調べたことがないので分からないんですけどね。そんな気分がするなぁと思いながら歌を歌うと、気分がスカッとして、気持ちが上がります。
パソコン画面にばかり目を向けている僕からすると、時々そういう時間が欲しくなります。カラオケボックスに入るのもいいんでしょうけど、最近はもっぱら車の中です。車はいいですね。ひとたび走り出せば、そこはもう1人宴会です(笑)
おかげさまで、今日は朝から気分がいい。鍋パが近いので、やるべきことを前倒ししようと思ったのですが、すっきりした気持ちで望めそうです。よし、気合い入れてやるぞ！
今日も、がやてっくにアクセスしてくれてありがとうございます。
浮かない時はシャウトする。これが気分を上げるための最高の方法の1つだと思っています。
これからも、がやてっくを宜しくお願い致します。
越谷密談がやてっくでは、大成町にある自然と古民家が融和した小さな村「Nヴィレッジ」に新たな拠点を構え、メンバーの皆様と共に「イベントや交流の企画」「拠点の運営・設営」などを行っています。
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