朝7時、右足のふくらはぎを2回つった。朝8時半、今度は左足のふくらはぎをつった。さすがに情けなくて、ちょっと腹が立ちましたね。相当に痛かったです。過去にも何度かつった経験はあります。しかし、同日に両足をつるという経験は初めてです。
調べてみると、足をつるのは熱中症の初期症状らしいですね。体内に水分が足りていないと、足をつりやすくなるみたいです。僕は、夜まで冷房をかけています。しかし、寝る直前には冷房を消し、扇風機のみで朝を迎えます。いつもはこれでやっていけるのですが、今日はそれじゃダメだったみたいです。外の気温もそうですが、昨日の夜の過ごし方にも問題があったのかもしれませんね。
冷房を入りタイマーとかにすればいいのかもしれませんが、あいにく冷房のリモコンの調子が悪く、ディスプレイがすぐに消えるんですよね。電池ボックスも半分壊れています。買い換えないと、今年の夏を乗り切ることは難しいのかもしれませんね。
おかげで、今日はほとんど作業になりませんでした。涼しくなってきた、今から活動再開です。
こまめに水分を補給しながら、作業を進めていきます。
足をつるのは寂しいです。皆様もぜひ、対策してみてくださいね。
今日も、がやてっくにアクセスしてくれてありがとうございます。
これからも、がやてっくを宜しくお願い致します。
熱中症・夏バテ、怖いですね。負けないようにサバイブしましょう。
がやてっくでは、越谷密談がやてっくというプライベートメディアを運営しています。
秘密をテーマに、越谷市・がやてっくの内緒話を投稿する場所です。
ぜひ遊びに来てください。
https://lounge.dmm.com/detail/8894/
越谷CITYメール