動画で学習「みんなで健康マイスター養成講習」

健康マイスターになって、健康な毎日を過ごしませんか？
お好きな時間に動画等で受講できます。

■みんなで健康マイスターとは
健康づくりの知識を身につけて「健康マイスター(健康名人)」になる！
↓
家族や仲間へ情報を発信する！！
↓
みんなで健康になろう！！！
という埼玉県全体の取組みです。

■講習の内容
動画は7分野に分かれていて、1分野から視聴できます。
(1)健康づくり全般
メタボ予防のための特定健診、がん検診等
(2)食事
野菜の1日の摂取目標、減塩、歯磨き等
(3)からだを動かす
身体活動量の目安、ロコモティブシンドローム、フレイル等
(4)その他生活習慣
飲酒・たばこの健康への影響等
(5)女性の健康
生理痛、更年期障害、骨粗しょう症等
(6)熱中症
熱中症予防のポイント、高齢者の熱中症対策等
(7)コロナ・インフル
感染症の基礎知識、予防のポイント等

■受講方法
下記のURLからeラーニングへ進み、動画を視聴してください。(埼玉県ホームページにつながります)
動画のほかPDFファイルでも受講できます。
www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenkochoju/kenkochojusupporter.html
※受講後は「受講者アンケート」へのご協力をお願いします。

■問合せ
健康づくり推進課(保健センター)
電話048-960-1100(平日8:30〜17:15)

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