「3か月で－3キロ」健康チャレンジ、参加者募集中！【がやてっくイベント】

越谷市で、楽しみながら健康的に減量できるプログラムが始まります！

「最近ちょっと体重が気になる…」「運動や食事、何から始めればいいか分からない」そんな方にぴったりの企画が、今年も越谷市で開催されます。 その名も――「チーム－3キロ」チャレンジ！

専門職がしっかりサポート！

栄養・運動のプロによる全14回の講座で、無理なく健康的な減量を目指します。昨年度は、参加者の8割以上が減量に成功！ さらに、目標達成者にはうれしい景品プレゼントもあります🎁

自分のペースで参加OK

初回と最終回の参加は必須ですが、それ以外は自由参加。忙しい方でも無理なく続けられます。個別支援型の「－3キロサポート」も選べるので、自分に合ったスタイルで取り組めます。

🗓開催スケジュール

• 初回：11月5日（水）9:30～12:00
• 最終回：令和8年2月10日（火）9:30～12:00 ※詳細は市ホームページをご確認ください。

📍会場

越谷市保健センター・県民健康福祉村（北後谷82）

👥対象者

越谷市在住の20～74歳で、以下のいずれかに該当する方（先着30名）

• BMIが25以上
• 腹囲が85cm以上

💰参加費

無料（※調理実習日のみ材料費500円）

👶お子さん連れもOK！

保育スタッフはおりませんが、お子さんと一緒の参加も可能です（申込時にご相談ください）

📝申込方法

受付中！締切：10月24日（金）17:00

• 電子申請：申込フォームはこちら
• または、健康づくり推進課へ電話・来所でお申し込みください 📞 健康づくり推進課（越谷市保健センター）TEL：048-960-1100

「ひとりじゃ続かない…」そんなあなたも、仲間と一緒ならきっと変われる！ この秋、あなたも“チーム－3キロ”の一員になってみませんか？