休む力を身につける「休養学」～仕事をあきらめないための処方箋～【がやてっくイベント】

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」そんな時こそ知っておきたいのが、“疲労回復には正しい方法がある”ということ。今回の講座では、日々の育児や介護で溜まりがちな疲れを上手にリカバリーするための「休養学」を学びます。さらに、最新の「育児・介護休業法」について、社会保険労務士によるミニ講座も予定されています。

「休むのが下手かも」と感じる人ほど、ヒントが多そうな内容です。忙しい毎日の中でも取り入れやすい“休み方”を見つけたい方は、チェックしてみてください。

◾️参加概要

• 日時：2026年3月21日（土）14:00～16:00

• 会場：男女共同参画支援センター セミナールーム（ほっと越谷）

• 住所：〒343-0025 埼玉県越谷市大沢3丁目6−1

• 参加費：無料

• 対象：どなたでも

• 講師：真鍋 愛子 氏

• 申込み：以下の申込みリンクから

https://koshigayaec.machikatsu.co.jp/course/cart.html?no=1710