活動のためのアプローチ【管理人のエッセイもどき2026年3月26日】

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• • 2026年3月26日 5:30 AM #129626
    がやてっく管理人

    ゲスト

    最近、朝起きたら、とりあえずストレッチとウォーキングをして、瞑想をするようにしています。健康に気を遣ってというわけではないのですよ？(笑) パソコン周りを一新して、ルーチン業務を進めるスピードが上がり、そうなったら、今度は、よりスムーズに記事を書くための生活リズムを手に入れようじゃないかと思ったのです。朝からちゃんと活動しよっかなぁってな感じですね。

     

    10代～20代は、2徹くらいしても生活リズムを簡単に戻すことが出来たのですよ。しかしまぁ、最近は難しいですね。徹夜すると、しばらくサイクルを戻すことが出来ません。32歳くらいからでしょうか。寝すぎて夜に寝れなくなってしまって。夜中に寝て、また起きられない。寝てる時間は一緒なんですよ。昼夜が逆転するんです。

     

    そうなると、ルーチンをスタートするのが午前中や昼になってしまう。で、どんどん時間がなくなってきて、進めたいことが進まなくなります。動きたいのに動けないなんて、本末転倒だなと。いっそのこと、朝型生活してみようかと。そうして、2週間ほど前から、朝から午前中にすべてを集約するという方式に変えてみたんです。いや、33年間生きてきて、朝起きると夜眠くなるということを、初めて身をもって知りましたよ(笑)

     

    いや、知っていたのかもしれませんが、意識してやってみると、こんなに眠くなるのですね(笑) なんかこう、動いた実感があるのですよ。日中がちゃんと充実している気がする。慌てることもないですしね。なんだかんだ、これが向いているのかなと。

     

    朝から午前中にやることを集約すると、いちいち意識する必要がなくなるのですね。流れの中で完結するので、無意識にテンポよく作業できます。非効率な生き方をしても、それなりにやり切れていた腕力の日々をうらやましく思うこともあるのですけども、でも、こうやって折り合いをつけて生きていく必要があるのですね。それが、年を重ねるという事なのかなって。最近、少しずつ分かってきたような気がします。

    今日も、がやてっくにアクセスしてくれてありがとうございます。

    飲み会とかお出かけとか、まだそういう予定の中に組み込めてはいないのですが、活動持続のためのアプローチを、丁寧に進めていく所存です。大人になってしまったなぁ。後悔しないようにしなきゃなぁ。

    これからも、がやてっくを宜しくお願い致します。

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