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• • 2026年5月15日 12:16 AM #133513 返信
    匿名

    ゲスト

    どうしても朝起きれなくて、朝食抜くことがほとんどなんだけど、ちゃんと食べないと昼には疲れて頭まわらなくて。年齢的にもそろそろ健康とか意識したいし。

    みんなは何食べてる？

    参考にさせてほしい
  • 2026年5月15日 1:09 AM #133530 返信
    匿名

    ゲスト

    とりあえず無糖のヨーグルトは健康10秒メシの最高峰だと思うよ

    加糖はダメ、無糖
  • 2026年5月15日 1:42 AM #133536 返信
    匿名

    ゲスト

    りんご酢飲んでおけば大丈夫じゃね？
  • 2026年5月15日 8:32 AM #133540 返信
    匿名

    ゲスト

    キウイ食え

    あれぞ健康1秒朝飯
  • 2026年5月15日 9:09 AM #133545 返信
    匿名

    ゲスト

    キウイスプーン使うからバナナにしとけ、皮向いて食べて捨てればOKで、快便まっしぐらだ
  • 2026年5月15日 10:03 AM #133552 返信
    匿名

    ゲスト

    納豆とめかぶ混ぜて食べる

    肌つやつやだねと友達から言われるようになった

    お昼まで頭スッキリよ～
    • 2026年5月15日 1:52 PM #133582 返信
      匿名

      ゲスト

      そんな手軽なメニューが？
  • 2026年5月15日 5:11 PM #133597 返信
    匿名

    ゲスト

    10年ずっと玉子かけごはん
  • 2026年5月15日 7:30 PM #133623 返信
    匿名

    ゲスト

    おにぎりの具をゆで卵にすると効率がいいよ
  • 2026年5月15日 10:32 PM #133640 返信
    匿名

    ゲスト

    温活は重要

    インスタントでも味噌汁は飲むといい
  • 2026年5月15日 10:38 PM #133644 返信
    匿名

    ゲスト

    フルーツヨーグルトだな

    とりあえず昼までは余裕で元気
  • 2026年5月15日 10:51 PM #133649 返信
    匿名

    ゲスト

    私は朝はトマトをまるかじり！喉も潤せて一石二鳥！
    • 2026年5月16日 3:22 PM #133724 返信
      匿名

      ゲスト

      田舎の農家みたいだなw
    • 2026年5月16日 9:43 PM #133741 返信
      匿名

      ゲスト

      想像するとその生活ちょっといいな、
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