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どうしても朝起きれなくて、朝食抜くことがほとんどなんだけど、ちゃんと食べないと昼には疲れて頭まわらなくて。年齢的にもそろそろ健康とか意識したいし。

みんなは何食べてる？

参考にさせてほしい

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とりあえず無糖のヨーグルトは健康10秒メシの最高峰だと思うよ

加糖はダメ、無糖

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りんご酢飲んでおけば大丈夫じゃね？

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キウイ食え

あれぞ健康1秒朝飯

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キウイスプーン使うからバナナにしとけ、皮向いて食べて捨てればOKで、快便まっしぐらだ

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納豆とめかぶ混ぜて食べる

肌つやつやだねと友達から言われるようになった

お昼まで頭スッキリよ～

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そんな手軽なメニューが？

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10年ずっと玉子かけごはん

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おにぎりの具をゆで卵にすると効率がいいよ

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温活は重要

インスタントでも味噌汁は飲むといい

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フルーツヨーグルトだな

とりあえず昼までは余裕で元気

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私は朝はトマトをまるかじり！喉も潤せて一石二鳥！

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田舎の農家みたいだなw

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想像するとその生活ちょっといいな、

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トマトと言えば、アボカドとオリーブオイルと合わせて頂くとおいしい

加熱を必要としないので調理も簡単

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